번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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2148 | 페디오풀다리돌리기 | 포스필라테스 | 2023.05.12 | 51 |
2147 | 힘과 안정성의 차이는 무엇인가? | 포스필라테스 | 2023.05.12 | 157 |
2146 | 올바른 척추측만교정운동 | 포스필라테스 | 2023.05.12 | 162 |
2145 | 필라테스퍼지매달리기/거꾸리 | 포스필라테스 | 2023.05.12 | 105 |
2144 | 필라테스갈비뼈호흡vs요가호흡 | 포스필라테스 | 2023.05.12 | 236 |
2143 |
( 필라테스 운동치료 ) 석사대학원
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바디몬 | 2023.05.11 | 231 |
2142 | 목의 바른자세만들기필라테스 | 포스필라테스 | 2023.05.08 | 109 |
2141 | 힘과 안정성의 차이는 무엇인가?체형교정과 필라테스의 중요개념 | 포스필라테스 | 2023.05.08 | 60 |
2140 | 필라테스리포머스토머크마사지동작해설 | 포스필라테스 | 2023.05.08 | 56 |
2139 | 리포머숏박스레터럴플렉션[측면굴곡]동작 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 46 |
2138 | 올바른 척추측만교정운동 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 69 |
2137 | 체어스탠딩레그 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 47 |
2136 | 엑스다리교정/고관절외회전활성화 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 70 |
2135 | 발목운동 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 48 |
2134 | 캐딜락패러킷동작/코어와 다리버티는 힘강화 | 포스필라테스 | 2023.05.05 | 37 |
2133 | 레더바렐라잉백바렐시저스동작 | 포스필라테스 | 2023.05.05 | 38 |
2132 | 초보강사 고민 들어주세요… 3 | 조향미 | 2023.05.05 | 369 |
2131 | 요가암발란스/바카아사나 | 포스필라테스 | 2023.05.04 | 138 |
2130 | forward bending 전굴자세설명 1 | 포스필라테스 | 2023.05.04 | 64 |
2129 | 역립했다가 컴업할때 ㅠㅠ 2 | arete__ | 2023.05.02 | 173 |