인체가 보통 하루에 필요로 하는 물의 양 2리터의 6000배

인체가 호흡을 통하여 하루에 12000리터를 소비하는 공기...

 

우리가 먹는 물이나 식품은

사람마나 차이가 꽤 나는 편이지만

공기만큼은 큰 차이가 나지 않는다.

 

그 공기를 드나들게 하는 인체의 호흡 능력...

그 호흡능력을 가장 먼저 함께 설명한 요가아나토미...

 

프라나야마(호흡법)은

우주의 기인 프라나를 통제하는 과학이다.

 

프라나는

인체에서 운용되는 기운 중에서 으뜸의 기운이다.

그래서 호흡에 의한 기운을 종기라고 한다.

 

요가의 자세를 취함에 있어서

요가호흡에 관한 부분을 가장 먼저 중요하게 다루는 것은 반드시 필요하다.

 

그래서 요가아나토미는

서양에서 나온 여타의 다른 책에 비해 특별하다고 할 수 있다.

 

하지만 구체적으로 호흡을 어떻게 해야 하는 지에 대한

요가호흡법을 가르쳐주는 책은 아니다.

 

호흡법에 대한 것은 약간의 소개에 그치고

오히려 뼈와 근육의 수축과 이완에 관한 설명이 주를 이룬다.

 

해부학적인 관점이다.

 

나는 요가의 통합적인 관점을 좋아한다.

물질적인 부분과 함께 비물질적인 부분도 중요하게 생각한다.

그래서 책에 대해 아쉬움도 느낀다.

 

그러나 요가지식을 나열하기에는 좋은 책이다.

아는 것이 힘이 될 수도 있고, 병이 될 수도 있다.

 

아무쪼록 이 책이

요가인들에게 힘이 되는 책이 되기를 빈다.

 

그렇게 되기 위해서는

실제적인 요가호흡법을 마스터하면서

함께 책의 내용을 이용한다면 최적의 선택이 될 수 있을 것이다.