아쉬탕가 묵타하스타 쉬르시아사나
유튜브 두번째 영상 업로드 했습니다^^
삶이 곧 요가이다
요가 인생, 50살이 넘게되니
은둔 요기님 하시는거 보고
■아사나
■요가수련
■뮬라반다사나
저두 은둔 요기님 처럼 로우런지자세를 완성하고 싶은데
일요일 아침 햇살과
■명상이란
■차크라반다아사나
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수련
늘 그곳에서 수련