강사생활을 하다보면 기본적인 메뉴얼 보다 좀더 깊고 정확하게 알고 싶음에 목마르게 된다.

뭔가 부족함 을 느낄때 워크샵도 다니고 다른 강사님의 수업도 듣고 공부를 해보지만

가장 중요한 것은 하나하나 소화시켜 나의 것으로 만드는 과정인 거 같다.

교육 들을 때는 동작과 쓰임, 효과가 이해되지만 시간이 지나면 해부학이나 근육쪽으로는 매번 너무나 부족함을 느끼게 된다.

그럴 때 집에서 책을 찾아보게 되는데 요가 아나토미가 많은 도움을 주었다.

최근엔 필라테스 수업을 하면서 두 세권의 책을 보고있지만 해부학적인 면이 잘 다뤄져있지 않아 필라테스 아나토미 책을 구입하려고

생각했었는데 나에게 협찬품 당첨이라는 행운이 온 것이다.

[해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 - 필라테스 아나토미]^^

필라테스의 기본원리와 초급, 중급, 상급의 동작과 방법, 등, 척추, 측면, 복부 등의 chapter로 보기 편하게 구성되어 있다.

사진과 함께 근육의 이름과 쓰임, 운동의 방법과 순서, 테크닉 지침, 운동포커스, 변형운동, 응용운동 등 필요한 것을 싹 모아준 책이다.

아직 상세히 다 읽어보지는 못했지만 궁금했던 동작을 바로 찾아봤는데 상세한 설명과 사진이 나의 갈증을 해소시켜주었다.

필라테스를 지도하거나 수업을 받고 있다면 꼭 필요한 책인 거 같다.

당첨되었을 때의 기쁨, 책을 통해 받은 좋은 에너지와 지식을 많은 회원분들에게 나눠드려야겠다.

좋은 추억을 만들어 주셔서 감사합니다^^