운좋게 2부에서 보람강사님이 뽑아주신 덕분에!!

가지고 있는 요가 책들이 별로 없는지라 주저없이 책을 선택했습니다 ~ ^ 0^)/

호흡법, 근육에 대한 일반적인 내용들과

2/3정도는 각 아사나에 쓰이는 근육과 상태를 설명하는 책 내용입니다~

특히나 반다에 대한 설명이 추가되어 있는 부분이 꽤 유익했습니다.

요가에 대한 해부학적 지식이  필요하신 분들은 꼭 가지고 계시면 한번씩 펼치게 되는 책 같습니다.

기초해부학 공부가 하고싶은 분들에게 제일 먼저 추천드립니다.~

정모마치고 동탄즈음 도착해서 커피한잔 하면서 거의 반은 봐버렷고

주말 이용해서 한번 다 봤네요 ^^!

좋은 책을 받게 해 주신 운영진 님들께 감사드립니다 (__)!