이벤트 당첨된건 두달전이었는데, 두달동안 자세하게 읽다보니 후기 작성이 늦었습니다.

제가 갖고 있는 필라테스 책 5권 중에서 수업준비하는데 가장 도움이 많이 되네요.

다른 책들은 단순히 동작하는 방법만 나와있는데, 이책에는

사용되는 근육의 해부학적 그림과 함께 회원들에게 인지시키데 도움이 되는 설명이 정말 자세하게 나와있고, 

회원들의 수준에 따라 응용할수 있는 방법들, 난이도 변형동작에 대해서도 자세하게 나와있어요.

그래서 수업준비 뿐만 아니라 개인수련을 할때에도 도움이 많이 되네요.

다른 필라테스 책이 있더라도 구입하시면 많은 도움이 되실꺼에요.