아사나를 할때 어느곳에 힘을 주는건지 그림과 설명을 통해 잘 알수있게 되어 있어

지도자하는시는 분들은 꼭 이 책을 소장하시고 필독하시고 지도하시면 막연히 알고 하는것 보다

제대로 알고 지도 할수 있어 굉장히 도움이 많이 될것 같습니다.

그리고 아사나를 할때 호흡의 역활이나 변화를 잘 알수 있게 되어 있어 호흡의 중요성과 아사나의

연관성을 다시한번 실감하게한는 책입니다.

소중한 책을 협찬해주셔서 정말 감사하고 고맙습니다.

많은 도움이될것 같습니다 .포에버~~ㅎㅎ